コラーゲンサプリのおすすめはどれ?市販品をランキングにしました

美しい肌に期待できる代表といえばコラーゲンですよね。コラーゲンの摂取でもちもちプルプルの美肌美人をめざしたいところです。

またコラーゲンは美肌を期待できるだけでなく体の基礎を作ってくれる欠かせない栄養素です。しかし、普段の生活ではなかなか補うのは難しいですよね。

手軽に簡単に取れるコラーゲンサプリでコラーゲンを補ってはいかがでしょうか?

多くのコラーゲンサプリがある中で厳選して選び抜いたサプリをランキングで紹介していきます。

選び方から紹介するのであなたに合う理想の商品をみつけてください!


どうやって選んだらよいの?選び方のポイント


コラーゲンを低分子化した「コラーゲンペプチド」「トリペプチド」などと表記されているサプリを選ぼう
コラーゲンを摂取したときに体への吸収率を上げるためにコラーゲンの分子を小さく分解した低分子化したコラーゲンを選ぶようにしましょう。

低分子化されたコラーゲンは「コラーゲンペプチド」「低分子コラーゲン」と記載がされているのでパッケージなどを注目してみてください。

また低分子化コラーゲンの中でも「トリペプチド」と書かれた商品はさらに低分子化されていますのでコラーゲンを実感しやすくなりますが金額が高くなってしまうが注意点です。

コラーゲンの種類を確認する
コラーゲンの種類は大きく分けて2つ、動物由来と魚由来のコラーゲンが存在しています。

*動物由来コラーゲン
動物由来のコラーゲンは魚由来のコラーゲンの分子量に比べると大きく分子量の大きさは30万ほどです。

コーラゲンの分子量は大きければ大きいほど摂取したときの吸収率が悪いデメリットがありますが「低分子化コラーゲン」に加工することで体への吸収率を上げることができます。

また、動物由来のコラーゲンは魚由来のコラーゲンより安価なのが特徴です。

*魚由来コラーゲン
魚由来のコラーゲン分子量は最小で500、最大で1万と動物由来のコラーゲンと比べるととても小さいです。

コラーゲンの分子量は小さければ小さいほど体に吸収されやすくなるのでコラーゲンの効能を実感しやすいです。

動物由来のコラーゲンより低分子化されているため動物由来のコラーゲンよりも少しお高めの商品が多いです。

コラーゲンの含有量と飲みやすさ。金銭的にも続けられる商品を選ぶ
形状はカプセルタイプとパウダータイプとに大きく二分化されています。

コラーゲン含有量の観点からみるとカプセルタイプは粉末に比べるとコラーゲン含有量が少ないですが持ち運びには便利です。

反対にパウダータイプはコラーゲン含有量も多く普段の食事や飲み物に混ぜれて利便性はよいですが味やにおいを変えてしまったり持ち運びには不便な商品が多くあげられます。

また毎日、継続してのむサプリです。毎日、続けて飲むとなると気になるのはやはりコストです。家計の財布事情を考えて1日当たりの金額のコスパを考えましょう。

体をサポートしてくれる栄養素のチェック
どうしてもコラーゲンの含有量や種類だけに目がいきがちになっていしまします。コラーゲンだけでなく体をサポートしてくれる成分の確認を怠らないようにしましょう。

特にコラーゲンとの相性がいいビタミンCや鉄分の配合は欠かせません。

コラーゲンは摂取したのち、アミノ酸に分解され体の各所に届けられます。届けられた後に再び、コラーゲンの姿に元に戻る働きをビタミンCや鉄分が働いてくれます。

ビタミンCや鉄分だけでなくポリフェノール、肌にツヤとハリを生むセラミドなど肌にとって良い成分が含まれているかのチェックも大事にしてくださいね。

人気のコラーゲンサプリランキングベスト5

口コミサイトなどで評価の高い市販品を厳選してコラーゲンサプリの商品をランキングで紹介します。

比較表もあるので自分にあった商品をぜひ見つけてくださいね。

比較表

比較表

金額(定期価格)

一日の金額

コーラゲン分子

一日のコラーゲン摂取量

ニッピコラーゲン

5832円

約194円

コラーゲンペプチド100%

5000mg

すっぽん小町

2721円

約112円

-

2粒268mg

天使のベビーコラーゲン

3618円

約120円

コラーゲンペプチド

-

すっぽんの恵み

3321円

約110円

-

5000mg

サントリーミルコラ

4860円

約162円

コラーゲンペプチド

-


 


ニッピコラーゲン100

通常価格

5832円+送料540円

初回お試し価格

999円(20日分)

定期価格

5832円

送料

定期購入なら無料

コラーゲンの種類

動物由来(牛の皮)

コラーゲン含有量

5000mg(スプーン1杯分)

コラーゲン分子

コラーゲンペプチド100%

サプリの形状

パウダータイプ

(税込み価格)

スプーン1杯に含まれるコラーゲン量は5000mgと食事ではなかなか補いきれないコラーゲンを純度100%のコラーゲンペプチドにした「ニッピコラーゲン」。

カロリーは17kcalと低カロリーを保っているのも嬉しいポイントです。

無味・無臭なのでパウダータイプにありがちだった食品にも混ぜると味が変わってしまうデメリットもないので気軽にコラーゲンの摂取をすることができます。

すっぽん小町

通常価格

3024円

定期価格

2721円

送料

無料

コラーゲンの種類

すっぽん由来

コラーゲン含有量

一袋8308mg

コラーゲン分子

-

サプリの形状

カプセル

(税込み価格)

国産の高級はがくれすっぽんコラーゲンを100%使用したコラーゲンサプリです。

体内でのコラーゲン合成の元でもアミノ酸は豊富と言われている黒酢の91倍、19種類の量を誇ります。

コラーゲン自体の量は他のサプリメントよりも少ないですが、コラーゲン以外の成分としてビタミン群やミネラル群が潤沢にかつ、バランスよく配合されているため、最高品質なコラーゲンを余すことなく体に届けることができます。


天使のベビーコラーゲン

通常価格

4525円

定期価格

3618円

送料

定期購入なら無料

コラーゲンの種類

動物由来(卵殻膜)

コラーゲン含有量

-

コラーゲン分子

コラーゲンペプチド

サプリの形状

カプセルタイプ


コラーゲンの生成量は加齢とともに下がっていくのが特徴です。しかし、生まれたばかりの赤ちゃんの肌はプリプリンのつやつやですよね。

大人になると急激に減るベビーコラーゲンを天使のベビーコラーゲンで補うことができます。

コラーゲン生成を助ける卵殻膜を使用することで人にとって親和性の高いアミノ酸を18種類を自然含有しているのでコラーゲンの吸収率も抜群です。

すっぽんの恵み プレミアム

通常価格

3690円

定期購入

3321円

送料

2袋以上の通常購入と定期購入なら無料

コラーゲンの種類

すっぽん由来

コラーゲン含有量

コラーゲン分子

サプリの形状

カプセルタイプ


すっぽんの高級料亭やまさの女将がたくさんの人にすっぽんのコラーゲンと力を届けたい思いでつくられたすっぽんコラーゲンサプリメント「すっぽんの恵み プレミアム」。

原材料はすべて国産にこだわりすっぽんの部位でもコラーゲンとアミノ酸が多く含まれる「エンペラ」という部分のみをつかっているので高品質なコラーゲンを摂取することができます。

サントリーミルコラ

通常価格

5400円

定期購入

4860円

送料

無料

コラーゲンの種類

動物と魚の混合

コラーゲン含有量

5000mg(一日の一袋分)

コラーゲン分子

コラーゲンペプチド

サプリの形状

パウダータイプ


大手飲料メーカーのサントリーから販売されているミルコラ。従来のものより、高濃度のPO・OGコラーゲンを配合しているので、20倍ものコラーゲンが配合されています。

パウダータイプですがスティックタイプに一つ一つ梱包されているので持ち運びにも便利ですね。


コラーゲンサプリでより美人になるために
女性にとって美の追求は永遠のテーマでもあり、年齢を重ねてもいつまでも美しくいたいものです。

普段の食事生活ではなかなか補いきれないコラーゲンをサプリで手軽に摂取することで誰がみてもきれいな「美肌」をめざしていきましょう。サプリと呼ばれる商品は続けていかないと中々効能を実感することは難しい食品です。

「美人は一日してならず」ということを頭において、理想の商品をみつけて体も心もキレイな美人を目指していきましょう。